Tổng hợp những mẹo ăn chay hữu ích dành riêng cho bạn

55. Stash đồ ăn nhẹ thuần chay tại bàn của bạn để thỏa mãn cơn thèm (và tránh xa món kẹo chung). tham khảo nhà hàng quán ăn thuần chay hà nội hấp dẫn nhất.

56. Mua một cuốn sách nấu ăn thuần chay để lấy cảm hứng - hoặc sử dụng Pinterest!

57. Học cách nấu đậu phụ đúng cách - vì vậy nó có FLAVOR.

58. Thỏa mãn cơn thèm trứng với một miếng đậu hũ.

59. Nix chế biến salad trộn cho tahini hoặc hummus có hương vị. Tỏi nướng thật tuyệt vời!

60. Don Tiết mong giảm cân vĩnh viễn - Tôi cũng cân như vậy. Nó không phải là một kế hoạch giảm cân!

61. Nhưng này, hy vọng cholesterol của bạn sẽ giảm. Có nó kiểm tra khi bạn bắt đầu theo dõi.

62. Nếu một sản phẩm có cholesterol, nó KHÔNG phải là thuần chay.

63. Cần bơ sữa? Sữa đậu nành + nước chanh. Bùng nổ.

64. Làm thế nào về một số kem thuần chay? Làm lạnh nước cốt dừa qua đêm và đánh nó tốt.

65. Phô mai parmesan bắt chước với men dinh dưỡng.

66. Bơ là tuyệt vời cho sinh tố, salad, băng, và trong nướng bánh. VERSATILE!

67. Bơ cũng là một tiểu mayo tuyệt vời. Bơ cũng có chất béo lành mạnh.

68. Để ngăn bơ của bạn bị nâu, hãy để hố trong đó hoặc thêm nước chanh.

69. Giữ trái cây đông lạnh trên tay cho một ly sinh tố ăn sáng nhanh chóng.

70. Nhận rau xanh của bạn bằng cách thêm chúng vào một ly sinh tố.

71. Nhận omega-3 của bạn bằng cách thêm dầu hạt lanh vào sinh tố của bạn.

72. Thèm kem? Banana cam nicecream trực tiếp là một điều.

73. Có một loạt các thương hiệu kem thuần chay điên rồ.

74. Ghé thăm một khu bảo tồn động vật - bạn sẽ nhớ ngay tại sao bạn là người thuần chay.

75. Gặp khó khăn khi gắn bó? Xem Earthlings [đồ họa cao, rất thành công trong việc khiến những người ăn thịt bạn sợ hãi]. tham khảo buffet chay nhà hàng tiệc hà nội dành riêng cho bạn

76. Hoặc bạn có thể ghé thăm một trang trại nhà máy. Chúc may mắn.

77. Bắt đầu một khu vườn cho rau tươi vô hạn!

78. Cân nhắc đầu tư vào chương trình CSA.

79. Tải xuống Is Vegan? ứng dụng trên điện thoại của bạn để sử dụng trong khi mua sắm.

80. Sử dụng Vegan.com làm tài nguyên.

81. Nếu bạn cần một hạt trong một nhúm, hãy đun sôi 1 cốc nước và thêm 1 cốc couscous. Tắt lửa và để yên trong 3 phút. BA PHÚT, NHÂN DÂN.

82. Tủ đông là bạn của bạn - súp đông lạnh, sinh tố, và nước sốt cho những ngày bạn bị trói buộc thời gian và có thể nấu ăn.

83. Luôn kết nối với thế giới thuần chay để biết tin tức và cập nhật - theo dõi tài khoản Twitter, trang tumblr, v.v.

84. Hãy nhớ rằng các sản phẩm thuần chay KHÔNG phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe - đặc biệt là các thực phẩm đóng gói và chế biến.

85. Một số ít các loại hạt luôn là một món ăn nhẹ và thỏa mãn - giữ một kho các loại trong tủ đông của bạn.

86. Đọc về những người nổi tiếng thuần chay - họ có thể truyền cảm hứng!

87. Nhớ uống nhiều nước. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp cơ thể bạn xử lý chất xơ từ chế độ ăn uống của bạn.

88. Thiếu soda? Polar làm cho một số tùy chọn seltzer hương vị tuyệt vời, chỉ với các thành phần tự nhiên.

89. Thiếu sữa chua? Hãy thử sữa chua đậu nành. Trader Joe lề làm cho một phiên bản đào hoặc dâu tuyệt vời.

90. Không đào được người thay thế? Hãy cho mình thời gian để cho phép vị giác của bạn điều chỉnh.

91. Tự hỏi nếu bạn có quá nhiều đường? Quá ít carbs? Quá tải natri? Một ứng dụng miễn phí như MyFitnessPal sẽ phá vỡ tất cả cho bạn.

92. Có thể tìm thấy đậu phụ hoặc tempeh trong cửa hàng tạp hóa địa phương của bạn? Kiểm tra phần sản phẩm làm lạnh.

93. Cửa hàng tạp hóa có rất nhiều lựa chọn thuần chay bao gồm: Trader Joe,, Whole Food và Aldi.

94. Kiểm tra danh sách mua sắm thuần chay mẫu này cho Trader Joe Lần.

95. Hãy thử mua sắm tại một thị trường châu Á địa phương - bạn có thể ngạc nhiên bởi có bao nhiêu lựa chọn thuần chay mà bạn sẽ tìm thấy!

96. Mua chu vi của cửa hàng - đó là nơi [hầu hết] những thứ tốt, tốt cho sức khỏe được đặt!

97. Tận hưởng khi biết rằng bạn đang thực hiện phần của mình để tiết kiệm nước (phải mất 25 gallon để sản xuất 1 lb lúa mì so với 5.000 gallon cho 1 lb thịt bò!)

98. Nhắc nhở bản thân về tất cả những điều tốt đẹp về môi trường mà bạn đang làm bằng cách kiểm tra số liệu thống kê và infographics. đây là nơi bạn nên đến để mua bán đồ ăn chay ngon hà nội cho cả nhà

99. Don lồng lo lắng về những gì người khác nghĩ về lựa chọn của bạn - đây là lựa chọn của bạn.

100. Hãy nhớ lấy nó mỗi ngày một lần - mỗi bước nhỏ đều có giá trị!